网前回球,注意这几个小动作,现在纠正还来得及!
随着打球的日子越来越久,发力越来越顺畅,高远球完全没有压力啦,吊球也小有模样啦,杀球也很有威胁啦,好嗨森啊!但是。。。网前虐我千百遍,我视网前如初恋!有木有,有木有!
永远一放网就高啊,一勾对角就下网啊,一挑球就不到位!
莫慌莫慌,本篇文章来助你雄霸前场,让你的网前牛叉到一说出来就违法!
步伐很重要
羽毛球比赛比的就是步法移动,这句话刚听上去感觉很夸张,但是打球打久了也就服气了。羽毛爱好者们都爱挂句嘴边的话“手到位,先要脚到位”。这都形象的说明了羽毛球步法移动的重要性。所以,脚步到位才是网前XX的前提。
1.启动和移动是用前脚掌发力的,这样步法才会有弹性
(摩擦摩擦~在这光滑的地上摩擦~)
2.落地时脚跟着地,脚尖外展,膝关节不要超过脚尖
3.正手位上网步伐,根据来球远近调整步幅,先出持拍方向脚
(一步两步~一步两步~~)
3.反手位上网步伐,根据来球远近调整步幅,先转身再出脚
握拍是关键
1.握拍要放松
2.不能依靠手臂发力,手指和手腕是关键
正手发力
反手发力
3.缩小引拍幅度,挥拍动作小
以上几点全部做到,你就具备了打好网前的基本素养啦,网前雕花一般细腻的技术没有一项离得开以上几点,所以还不抓紧去练习。尤其是妹子,让你的搭档对你刮目相看!