随着打球的日子越来越久，发力越来越顺畅，高远球完全没有压力啦，吊球也小有模样啦，杀球也很有威胁啦，好嗨森啊！但是。。。网前虐我千百遍，我视网前如初恋！有木有，有木有！
永远一放网就高啊，一勾对角就下网啊，一挑球就不到位！
莫慌莫慌，本篇文章来助你雄霸前场，让你的网前牛叉到一说出来就违法！

步伐很重要

羽毛球比赛比的就是步法移动，这句话刚听上去感觉很夸张，但是打球打久了也就服气了。羽毛爱好者们都爱挂句嘴边的话“手到位，先要脚到位”。这都形象的说明了羽毛球步法移动的重要性。所以，脚步到位才是网前XX的前提。

1.启动和移动是用前脚掌发力的，这样步法才会有弹性


（摩擦摩擦~在这光滑的地上摩擦~）

2.落地时脚跟着地，脚尖外展，膝关节不要超过脚尖



3.正手位上网步伐，根据来球远近调整步幅，先出持拍方向脚






（一步两步~一步两步~~）

3.反手位上网步伐，根据来球远近调整步幅，先转身再出脚







握拍是关键

1.握拍要放松



2.不能依靠手臂发力，手指和手腕是关键




正手发力


反手发力

3.缩小引拍幅度，挥拍动作小


以上几点全部做到，你就具备了打好网前的基本素养啦，网前雕花一般细腻的技术没有一项离得开以上几点，所以还不抓紧去练习。尤其是妹子，让你的搭档对你刮目相看！